Es uno de los trastornos del sueño más comunes. Generalmente se concibe el insomnio como la dificultad para dormir, pero se puede manifestar en cualquiera de las etapas del sueño. En la etapa inicial, el mas común, es la dificultad que se presenta para conciliar el sueño, se presenta el sueño interrumpido o intermitente que es llamado insomnio intermedio y el insomnio terminal que hace que la persona se despierte antes de lo planeado, muy temprano en la mañana. El insomnio no permite la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. Varios son los determinantes de este trastorno de sueño. Factores como el estrés, la elevada activación del organismo o la depresión son relevantes, así como hechos o acontecimientos que a la hora de dormir se asocian en la

mente y desvía el sueño. En la actualidad, es frecuente la prescripción de fármacos para el tratamiento a corto plazo del insomnio. Sin embargo, el tratamiento farmacológico no constituye una solución adecuada a mediano y largo plazo, y es preferible evaluar en estos casos el uso de otras técnicas, como la hipnoterapia. Es importante tener en cuenta que el insomnio es en realidad un síntoma, y no una enfermedad”. A diferencia de lo que muchos piensan, el insomnio puede ser superado en muy corto tiempo, desde la primera o segunda terapia, (independientemente del tiempo que se lleve padeciendo), porque bajo el estado Hipnótico y a través de la Regresión, se puede llegar a la causa que lo produce de manera más rápida que la Psicoterapia tradicional y una vez se trabaja con la Psicoterapia respectiva.